YOGA BLOG

TAPAS

Hablando acerca de la disciplina necesaria para el Yoga surgiò el concepto de "Tapas". Decidì convertirlo en el tema del mes, porque amo...

Conectando con la respiraciòn / Checking in with your breath

(English below) Durante mayo nos centraremos especialmente en la respiración. La respiración es una función automática del cuerpo que...

ANAHATA CHAKRA

(English below) Anahata es uno de los siete principales chakras (àreas de energía) que se encuentran ubicados en lìnea sobre el eje ...

Suelo pèlvico y bandhas / Pelvic floor and Bandhas

(ENGLISH BELOW) El SUELO PÈLVICO es una estructura de músculos, fascia y ligamentos que se encuentra ubicado en la base de la pelvis...

Mantra de cierre - Purnamadah / Closing mantra - Purnamadah

(ENGLISH BELOW) Quiero compartirles este mantra no-religioso (que se refieren a la esencia misma del existir, para que conozcan la letra...

Going beyond Yogasana / Màs alla de la pràctica de asanas : Anjali Mudra

Mudra means ‘seal’ or ‘gesture’ . Yoga mudras are special movements incorporated into our practice of yoga. They are many times practiced...

Què es Meditar? What do you think it is to MEDITATE?

(English below) Que piensas tù que es MEDITAR ? Probablemente la palabra traiga a tu mente un Yogui de piernas cruzadas con los ojos...

NATURAL JOY YOGA